ananさん?オフショ
こんにちは!
佐藤詩織です👀
現在好評発売中、ananさん
オフショットです😆🎵
まだまだいっぱい
載せてくで〜😁🎵↓
わたしは今回、温活の中でも
①コンディショニング
と
②呼吸法温活
について実践しながら
撮影させて頂きました!!
わたしは今回、温活の中でも
①コンディショニング
と
②呼吸法温活
について実践しながら
撮影させて頂きました!!
先ず、コンディショニング!!
先生は、コンディショニングトレーナーの
有吉与志恵さん!
すごく優しくて、わたしの憧れの
カッコイイ女性!って感じでした!
これ、冗談抜きに
足首回し素晴らしく効きます!
即効性ありすぎてビビりました😆笑
わたしスタジオで、
効きすぎてずっと
すごいすごい叫んでました笑
皆さん、本当に是非読みながら
騙されたと思って
お家で実践してみて下さい!
お風呂に浸かりながら
私は毎日やってます🛀
ポカポカしてくるよ〜!
先生の著書まで頂いてしまいました!
私にピッタリの本なので嬉しくて
すごく読みやすかったです!🙏🏻
みんな実践してみたら教えてね!
そしてお次は、温活法呼吸!!
先生は、ZEN呼吸法を独自に体系化された
椎名由紀さん!!
とても優しくて、立ち方とか振る舞い方が
バレリーナみたいに美しくて
これは絶対に効く!!と
すぐ思い込みました!笑
基本の立ち方↓
これがめちゃくちゃ大事!
先ずはこの姿勢でいれるように
そして、腹式呼吸!
でも立ち方も呼吸も
カラダに力を入れないようにが
ポイントみたいです!
やってみてね!🙃
お二方とも、素敵な先生で
楽しく温活できました!
皆さんもanan読んで温活して
冬を健康な身体で乗り切りましょ😆💪🏻
風邪なんかバイバイしよう
では、またね!
ananよろしくお願いします!
佐藤詩織