最近のハマってるもの。
皆様こんばんは
佐藤詩織です۬৺۬☆
今日も1日お疲れ様です!
今日は最近わたしが
ハマっているものを
ご紹介いたします。
わたしは最近食事制限してるので
健康に良いものや低カロリーなもの
を 選ぶようになりました。
1日の始まりの朝は、
じゃんっ!
smoothieから始まります!
あと、グラノーラ!!
smoothieは自分で果物とお野菜いれて
専用の機械で作ってます。
わたしが最近好きなのは、
りんご、バナナ、飲むヨーグルト
小松菜 の組み合わせ!
そこにすこし水を入れます。
smoothieはお腹にたまるし、
一気に食べるには大変な
沢山の果物とお野菜を摂れるから
すごく良いです!
あと、素焼きアーモンドも
たべてます。
塩味とか、チョコレートで
コーティングされてるような
加工されたものじゃないただの
アーモンドはカラダにいいみたい。
これは、わたしの大好き
ミランダカーさんが言ってた
健康法です!
smoothie自分で作ってのむと
とってもおいしいです!
ぜひわたしのオススメで
作って飲んでみてください。
ばいさ
詩織**