雨だなーこ
おはなーこ(♡˙︶˙♡)
今日は雨だなー こ
今日は葵ちゃんとのお写真載せます!
お勉強モード。
たまごの構造。
たまごについてお勉強中です!
完全栄養食品のたまご。
体内で合成できない、
必須アミノ酸の8種類全てが
バランス良く含まれています。
脳の若返り、美容にも良いのです。
卵はコレステロールが高いから1日1個まで
と、よく言われますが、
1日に2〜3個摂取しても
コレステロールは大幅に上がらない
という研究結果が出ています。
卵はコレステロールが高い
と、言われるようになったのは
ドイツで行われた実験の結果のようです。
その実験は、
ウサギに卵を食べさせ、
コレステロールを値を測る
という実験でした。
しかし、
雑食動物の人間と草食動物のウサギでは、
コレステロールを摂取した後の、
代謝の量が違うため、
実験結果は正確ではなかったらしいです。
卵を摂取すると、メリットが沢山あるので
是非みなさん食べて下さい^( 'Θ' )^
メリットについては、また今度書きますね。
話を戻します。
葵ちゃんにはオススメのヨーグルトを
たくさん教えてもらいました!
ギリシャヨーグルトと小岩井ヨーグルトが
オススメみたいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
私もオイコスにはまっているので、
ヨーグルト好き同士話が盛り上がりました。
昨日もオイコスをたべました。
マンゴー味が出るらしいので注目してます!
やっぱり硬いヨーグルトが好き!
あとは濃厚さが大事です(´-`).｡oO
オススメのヨーグルトがあったら
教えてください°・*:.。.
それでは、今日1日頑張りましょう❁
今日から、個別握手会応募が始まります!
お取り忘れなく〜
じー
待ってるよ〜( •ᴗ•)*♪
読んでくれてありがとうございました!
⊿長沢菜々香⊿